足羽川ふれあいマラソン2024

ジムのお客様と福井市で行われた足羽川ふれあいマラソン大会に出場！

計4回の練習会を経て、いよいよ迎えた本番。

今回は昨年に続き3キロに参加。

3キロ一般男子(中学生〜59歳以下)の部。

目標は昨年のベスト12分32秒を上回って、10位以内に入ること。

もともとこのマラソン大会参加のきっかけは、冬季練習の一貫として嫌いな長めの距離を走ること。

大会にエントリーすれば、嫌でも練習するし、逃げられない環境を作れば全力長距離走をせざるを得ない。

今年はお客様も参加されたため、一緒に練習会を行い、昨年以上にしっかり走り込みをして大会に臨んだ。

練習の感じだと、昨年の記録を上回り12分切りも見えてきた。

本番のアドレナリン効果を期待して、目標を変更し、11分台で10位以内！

この時期の福井県の天気は、日本海側特有のどんより冬空。

昨年は小雨が降っていたし、ある程度寒い環境でのレースになることは覚悟していた。

しかし蓋を開けてみれば、時折日がさす天候。気温も低すぎず、走るにはもってこいの気温。

ウォーミングアップを済ませ、スタートラインにつく。

思いがけず、スタートしてから100mほどはトップを走ることに。まさかの展開に自分が一番驚いたが、直ぐに自分を追い抜く中高生のスピードにはもっと驚かされた。　

長距離では前に着いて追走してペースを安定させるのが定石だが、あまりのスピードに追走を早々と諦め、当初予定していたペースに戻す。

途中何キロの看板が見当たらず、このペースでいいのかなと思いながらも、フォームを崩さないように意識しながら折り返し地点を迎える。

1500mの折り返しが5分後半のタイム。後半の頑張り次第で12分は切れる。

ただどれくらい体力が残っているのかは未知数。ただただフォームを崩さないよう意識しながら前を追う。

折り返し地点を過ぎた頃から、一人の中高年にぴったり着かれ、並走が続く。

大通りに出てゴールは目の前。

自分の前を走るのは5人の中高生。このままいけば、目標達成に加え、中高年No.1でゴールできるぞと、力を振り絞る。

後ろにピッタリ着いた中高年を振り切り、ゴール！

タイムは11分32秒。昨年の記録を丁度1分更新し、6位に入った。

目標達成！

お客様も自身の目標記録を大幅に上回りフィニッシュ。

天気も良かったし、記録も良かったし、もう言う事なしの結果。

練習会をしっかり行なったことが結果に繋がり、やはり計画に沿った準備は大事だと改めて感じた大会だった。

大会から二週間が経過。

冬季練習のスタートは良い形で切れたので、これからの長いきつい冬季練習をしっかりやり切ろうと思う今日この頃です。

パーソナルトレーニングジム　body smile

二瓶秀和

問屋本店　福井県福井市問屋町2-8 2F